¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida
Descargar gratis con tu prueba de Audible
Silvia Álava
Categoría: Bienestar
El libro "¿Por qué no soy feliz? Vive y disfruta sin complicarte la vida" de Silvia Álava aborda las inquietudes y cuestionamientos que muchas personas tienen sobre la felicidad y el bienestar emocional en su vida diaria. A lo largo de la obra, se plantean diversas preguntas como: ¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentir frustrado en mi rutina diaria? ¿Cómo puedo mejorar la convivencia con mi pareja? ¿Por qué pierdo la paciencia con mis hijos?
Silvia Álava, la autora, actúa como una psicóloga personal para el lector, ofreciendo perspectivas y respuestas a estas preguntas. A través de sus palabras, nos hace comprender que la verdadera felicidad no se encuentra en un "país de la piruleta" donde todo es perfecto, ya que tal lugar es inexistente. En lugar de buscar una vida completamente diferente, Álava sugiere vivir la vida actual de una manera más consciente, alineada con nuestros valores personales y aceptándonos con nuestras imperfecciones.
La autora desafía la noción popular de que la felicidad es el objetivo final y que debemos mostrar constantemente a los demás lo felices que somos, especialmente en las redes sociales. En su lugar, propone que lo que realmente necesitamos es sentirnos bien con nosotros mismos, estar en paz y en calma. No se trata de evitar las emociones desagradables, sino de reconocerlas, comprenderlas y aprender a manejarlas.
El verdadero objetivo, según Álava, es alcanzar el bienestar emocional. Al trabajar en este bienestar, no solo mejoramos nuestra calidad de vida, sino que también encontramos el equilibrio necesario para enfrentar los desafíos y problemas que se presentan en nuestro camino.
