COMO: El arte de comer bien para estar bien
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Dr. Carlos Jaramillo
Categoría: Bienestar
El libro "COMO: El arte de comer bien para estar bien" es una guía completa y clara que tiene como objetivo transformar la alimentación en la mejor medicina para el lector. El autor, Dr. Carlos Jaramillo, argumenta que la decisión de comer de manera saludable no es tan complicada ni costosa como se podría pensar.
Este libro está dirigido a todas las personas que deseen aprender a comer bien, ya que comer solo para llenar el estómago puede ser perjudicial. El autor enfatiza que la comida es información viva que el cuerpo recibe, y por lo tanto, es crucial prestar atención a lo que comemos.
El Dr. Jaramillo proporciona pautas para construir y fortalecer la salud de manera duradera. A través de su enfoque, comer bien se convierte en una disciplina dulce, no dictatorial.
En resumen, "COMO: El arte de comer bien para estar bien" es una herramienta valiosa para aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través de la alimentación consciente y saludable.
